poprawa włosów przed ślubem

Witam Was!
Za rok biorę ślub, więc to najwyższa pora, żeby wziąć się za swoje włosy. Są one w tej chwili: matowe, cienkie, bardzo kruche i porozdwajane i strasznie rzadkie. Mierzyłam obwód kitki, w tej chwili jest okolo 3-4 cm, czyli bardzo mało.
Co już zrobiłam:
- zmierzyłam wzrost włosów na podstawie odrostów - ok. 1 cm na miesiąc, przy czym tego nie widac, bo krusza sie od dołu..
- obcięłam włlosy do ramion, dzięki czemu pozbyłam się najgorszych
i co teraz?
chcę mieć na ślubie włosy chociaż te 15 cm dłuższe.
Potrzebna im intensywna pielęgnacja i przyspieszenie wzrostu i oczywiście nowe włosy, żeby zgęstniały po wiele lat robionych cieniowaniach.
Ale jaka?