Biotyna

Od wielu lat znany, świetny sposób na wypadanie włosów - końska dawka biotyny!
Jej nadmiar nie jest toksyczny, więc nie ma obaw, że ją przedawkujemy. Możemy łykać nawet kilkadziesiąt tabletek witaminy H dziennie i czekać na efekty.
Oczywiście warto też wprowadzić tę witaminę z diety. Produktami bogatymi w wit H są: wątróbka, orzechy, żółtko, soja.